转篮球技巧视频教程（ - ）手指转篮球技巧视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于转篮球技巧视频教程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍转篮球技巧视频教程的解答，让我们一起看看吧。

如何在手上转篮球？

1、准备一个中缝橡胶明显的篮球（太滑的不易于新手学习）。

2、两只手拿住篮球的中缝橡胶，同时朝一个方向用力，并保证用的力在一条水平线上。

3、在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球（最开始学习时用大拇指更好稳定住手指），刚开始会很容易掉落，寻找手指与篮球的平衡点（即旋转中心），之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换别的手指尝试练习。

4、转球有一些经验后，就可以尝试着用另一只手加速了，在转球时尝试着用不转球的另一只手轻轻的顺着球旋转的方向用力滑过去，并要保证球的平稳，多次重复找到用力的感觉就可以慢慢的增大所用的力气。

刚学的时候总会掉几次球的，不要气馁。不要因为把球抛得太高而砸伤手指了。不要伤到手腕。每次练习之前、之后都记得要有足够的休息和拉伸时间。

手臂的力量很重要，不能光靠手腕的力量，手臂的力量一定也要用上。

转篮球怎么拍篮球，让它越转越快，不会掉?怎么用左手拨？

一，低空运球，这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.

二，对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.

三，还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助

四，练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.

五，用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右手上篮,轮到左手的时候也要做到右脚起跳左手上篮.如果一直用左脚起跳的话对突破也没有什么帮助.因为即使过了人但是脚步不协调会让你没有办法顺利上篮和进一步过人.而且自己容易走步.

手腕转球的技巧？

转球技巧：

1、先是把充好气篮球托起来，一定要托平，这个貌似手感很重要，不管是用左手还是右手，都可以.

2、然后迅速的用手腕的力量，运用手腕的力量把球旋转起来，根据自己的感觉掌握好力度跟平衡感。

3、找准重心，然后用手指接住球，转起来了，技术好的话是可以高速的旋转的，也可以用另外一只手拨弄球旋转。注意：尽量不要留指甲。转球是需要慢慢练习的，就像在课间转书或者转笔一样，熟能生巧，手感跟力量相当重要。

如何用食指转篮球？

1、将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。

2、找到篮球上凹槽的垂直相交点。这个点就是你手指接触的地方。要是水平转球，球转动的就不均匀，而且你的手指也没法找到良好的接触点。

3、用优势手的手指托起球，之后也要用这只手转球。不要让掌心贴着球，否则球会很容易滑动。

4、开始时手指尖朝着身体。手腕转动让手掌转动180°，转动之后手指朝向身体外侧。

5、手指要贴在球凹的交汇处，这样篮球更能保持稳定。

6、用非优势手保持篮球转动。多多练习，逐渐学会用另一只手拨动球，让它保持转动。

乒乓球转球怎么练？

接、打旋转球，最重要的是判断，即根据对方的动作和摩擦球的时间、位置去判断，主要凭经验，但也可以强化训练：

第一步：球上画一条对比明显的色彩，区别旋转的方向、强弱，同时关注什么样的动作可以打出什么样的旋转？（是为识、记）

第二步：试接，分逆向和顺向。逆向主要为借力、控制。顺向需主动发力较多，在于变化。

第三步：强攻，当你的经验、判断达到一定水平时，就得尝试一定程度上无视旋转的强攻，依靠自身板型、发力的调节，是对方不敢随意打出一些威力小的旋转球。

到此，以上就是小编对于转篮球技巧视频教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于转篮球技巧视频教程的5点解答对大家有用。